8 Rutinitas Rahasia Panjang Umur ala Ahli Jantung Asal Jepang:
1. Rutin Jalan Pagi
2. Rutin Berolahraga Ringan
3. Merawat Hubungan dengan Orang Tercinta
4. Menulis
5. Menikmati Seni dan Berkarya
6. Mengeksplorasi Hobi Baru
7. Rutin Tidur Siang
8. Selalu Mengonsumsi Makanan Enak